Wer kennt sie nicht, die stressigen Situationen mit den Kleinen – gerne in der Früh oder auch mal im Supermarkt. Und wenn man ehrlich ist, es fällt nicht immer leicht, hier ruhig zu bleiben, auch uns nicht. Deshalb sind wir sehr froh, dass wir Moran und Steffi kennengelernt haben. Die beiden sind MCP-Expertinnen. Ihr kennt MCP noch nicht?
Ein wertvolles Tool für mehr Achtsamkeit mit dir selbst kann Mindful Compassionate Parenting (MCP) sein. MCP-Programme vermitteln dir viel Wissen über die Funktionsweise von Körper und Gehirn. In entspannenden Atemübungen und Meditationen gehst auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst und erkennst: „Hey! Diese Situation ist aufgeladen mit unangenehmen Emotionen? Jetzt keine Panik – da komm ich wieder raus. Denn ich weiß genau, wie ich funktioniere. Und wie ich mich wieder in Balance bringen kann.“ Natürlich ist das nur eine kurze Zusammenfassung von dem, was Moran und Steffi in ihren Kursen anbieten. Sie geben spannende Einblicke in unseren Umgang mit Stress und was die Dinosaurier damit zu tun haben…
Am Ende zeigen sie euch einen neuen, ruhigeren Weg durch den Alltagswahnsinn auf, der euch und euren Liebsten guttut.
Seid ihr neugierig geworden und wünscht euch auch mehr Ruhe im Alltag? Ihr wollt mental gestärkt in stressigen Situationen agieren? Dann meldet euch gerne für den 01.1.2.23 ab 19:00 im Zuckertag/München an. Moran und Seffi begleiten euch 2 Stunden. Die Kosten betragen 40 Euro, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Für Snacks und Getränke ist gesorgt. Wir freuen uns sehr auf euch!
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