Fit in der Schwangerschaft – ein Thema, das viele von euch betrifft und doch auch mit Unsicherheiten behaftet ist. Dehalb möchten wir auch Sebastian Temme vorstellen. Sebastian ist ein erfahrener Personaltrainer, der schon viele Frauen in der Schwangerschaft begleitet hat.
Hi, Ich bin Sebastian und betreibe selbst seit über 10 Jahren Krafttraining. Fast genauso lange arbeite ich auch schon als Fitnesstrainer/Personal Trainer. Ich habe sehr viel Freude dabei meine Leidenschaft fürs Fitnesstraining an andere weiterzugeben. Als Online Personal Trainier arbeite ich nun seit über 4 Jahren und von Beginn an haben sich einige werdende Mamas bei mir angemeldet, um sich während ihrer Schwangerschaft fit zu halten. Dabei ist mir bewusst geworden wie groß die Unsicherheit bei Schwangeren im Bezug auf sportliche Betätigung ist. Mit gezieltem Krafttraining in der Schwangerschaft unterstützt du deinen Körper dabei, mit den in dieser Zeit anfallenden Belastungen umzugehen. Du profitierst von unserem Training auch nach deiner Schwangerschaft um den Alltag als Mama zu meistern. Mein Online Training bietet viel dir viel Flexibilität und lässt sich optimal in den Tagesablauf integrieren. Jede Einheit dauert nur 30 Minuten und ist speziell auf dein aktuelles Fitnesslevel angepasst.
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